日焼け止めの間違った塗り方や知識や理解などについて
みなさんは日焼け止めの間違った塗り方をしていませんか？
みなさんは日焼け止めを間違って理解していませんか？
日焼け止めって塗るだけなのでお手軽です。
しかし、間違った塗り方や理解をしていると日焼け効果も半減してしまいます。
今回は日焼け止めの間違った塗り方と理解についてお話をしましょう
日焼け止めの間違った塗り方
日焼け止めを塗る時にむらなく塗るのは誰でも分かるかと思います。
まだらに塗るとまだらに焼けてしまいますからね。
それで日焼け止めの塗り方で一番間違いが多いのは、日焼け止めを塗る量になります。
日焼け止めは高価だからといってケチって少ししかつけないと日焼け効果が半減してしまいます。
目安としては、５００円玉くらいの大きさの日焼け止めを使用することが大切になります。
日焼け止めにはSPFやPAなど効果が記載されていることがほとんどだと思いますが、あれの検査基準って決まっているんですね。
顔の皮膚の１平方センチメートルに２ミリグラムくらいを塗った時の値がそれだそうです。
つまり１平方センチメートルに１ミリグラムしか塗らなかったら規定の日焼け止めの効果は得られないという事です。
ケチって塗っても日焼けしたのではしょうがないですからね。
ちなみに半分の１ミリグラムしか塗らないと、効果はなんと２５％くらいしか発揮しないそうです。
なので日焼け止めを使用する際には５００円玉くらいの大きさという事を忘れないようにしましょう。
日焼け止めの塗り直しが大切
それでは適量の日焼け止めを塗ったらそれで完璧かというとそうではありません。
日焼け止めは塗り直しが必須になります。
朝に日焼け止めを塗ったからそれで一日大丈夫という事はありません。
必ず効果が落ちてきます。
特に夏場は汗をかきやすいです。
日焼け止めは水分に弱いんですね。
ウォータープルーフの日焼け止めなら別ですが…。
なので知らず知らずの内に汗をかいているかもしれないので３時間おきには日焼け止めの塗り直しをした方がいいでしょう。
これも日焼けをしないコツになります。
ちょっとした外出ならパウダリーファンデーションがおすすめ
ちょっとした外出をする時ってありますよね？
コンビニに行ったりとか、スーパーに買い物に行ったりとかですね。
その時には日焼け止めを使うのは止めておきましょう。
日焼け止めは毎日顔に塗ると肌荒れやかぶれの原因になってしまいます。
とはいえ、UVケアをしないと日焼けしてしまいます。
５分くらいの外出と思っても積み重なると将来にシミとなって結果が現れます。
そういう場合はパウダリーファンデーションを使用しましょう。
パウダリーファンデーションには日焼け止め対策として効果があります。
SPFが表記されていなくても日焼け対策になるのはパウダリーファンデーションに入っている成分に紫外線散乱剤に近いものが入っているためです。
紫外線散乱剤は日焼け止めによく入っている成分で直射光を反射する役割になります。
その役割がパウダリーファンデーションには含まれているので日常生活程度でしたら日焼け止めは不要です。
ちょっとした外出にはパウダリーファンデーションを使用しましょう。
さいごに
今回は日焼け止めの間違った塗り方や知識や理解について解説しました。
何かの参考にして頂ければと思います。
日焼け止めに関してはこちらの記事も参考になるのでご参考ください。
私の日焼け対策を少し紹介
夏が迫って、もう日焼け止めが手放せない時期になってきました。主人など何もつけずに出かけますが、やはりこの日差し、何か塗ってほしいと思います。
肌が弱いので子供も使えるようなビオレのマイルドケアミルク、アルコールフリー、洗顔だけで落
ちるものにしました。この人は昔から口臭予防でローズサプリ、薔薇の滴を飲んでいます。
歳のわりには白くてきれいで羨ましいです。飲む日焼け止めのサプリのような物ですね。
私は化粧下地に日焼け止めが入っているものを選んでいます。
コスメにはどれも日焼け止め配合のものがおおいですね。
それでもなるだけ低刺激で負担の無い物を選びます。
普通の洗顔で落とせるものがいいです。
松山樹脂の日焼け止め、少しべたつきますが落としやすいです。
室内でも塗って、顔を洗ったら、また縫ってと言う感じです。
あとは薬ですがハイチオールｃを随分飲んでいます。
そばかすはあるものの、日焼はマシな気がします。
長い時間外に出なくてはいけないときには武田のハイシ１０００を飲んで出かけます。
飲む日焼け止め効果はもちろん、日差しによる疲労、体力低下の時も効いてくれます。
娘や孫は二人で使えて、外でも遊ぶ事が多いから虫よけ効果が配合のものを選んでいました。
ママバターＵＶケアクリームです。1歳半の男の子がひとさし指でほっぺにつけている姿はかわいいかったです。
色の白い二人ですから、すぐ炎症しそうな感じなので絶対に日焼け止めで守ってもらいたいです。
家族によって、日焼止め選びはちがいます。
尋常ではないこの紫外線から身をまもっていくことが、健康につながるとおもます。
歳をとってもはつらつとして笑顔で人生を送るために日々の努力はおしまず続けていきたいものです。
飲む日焼け止めのメリットについて
今は飲む日焼け止めが流行り始めているそうですね。
どうやらサプリメント型の日焼け止めだそうです。
塗る日焼け止めには無いメリットがあるのだそうですね。
まず初めに塗る日焼け止めと違って塗り直しがないそうです。
日焼け止めだと３時間おきとかに塗り直さないといけないじゃないですか。
あれが結構大変なんですよね。
それが飲む日焼け止めなら、商品にもよるそうですが一日持つそうです。
まぁ、サプリメントのメリットですよね。
他にも塗り忘れもないそうです。
私はよくサンダルをはいた時の甲を焼いてしまいますが、飲む日焼け止めの飲んでおけばそういうことはありません。
体中をカバーできてしまうのでいいですよね。
後は首筋なんかも塗る日焼け止めを塗るのは大変です。
なのでうっかり日焼けを良くしてしまう人には特におすすめですね。
また日焼け止めを塗ると白浮きがしてしまうというデメリットがあります。
紫外線級数剤が関係してみるみたいなんですね。
詳しくは分かりませんが、白浮きで困っている人にはいいかもしれません。
他にも敏感肌の人にも飲む日焼け止めはおすすめですね。
敏感肌だと中々肌にある日焼け止めが見つからないんですよね。
でも飲む日焼け止めなら敏感肌も乾燥肌も問題ありません。
とても心強いです。
ということで飲む日焼け止めのメリットについて考えてみました。
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こんばんは～
前回のに続いて今回は夜のお肌のお手入れになります。
えっ！？朝と一緒じゃないの？って声も聞こえなかったり、聞こえなかったりしますが朝と夜とではお肌のお手入れ方法は違います。
それではさくら流のお肌のお手入れ方法をお伝えしましょう。
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初めまして
私は、さくらといいます。
３０代の女性です。
このブログではスキンケアの豆知識を発信していきます。
少しでも誰かの役に立てればと思います。
それではお付き合いください。
さくら
